Hjärnstorm

Överlev tonårstiden med forskningens hjälp
Daniel Siegel

220 kr/st

Beskrivning

Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande tonåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra? I "Hjärnstorm - överlev tonårstiden med forskningens hjälp" ger Daniel Siegel forskningsbaserade verktyg för de omtumlande tonåren (12-24 år). Siegel visar hur vi hjälper unga inför vuxenlivet och samtidigt själva står stadigt i stormen. "Hjärnstorm" (Brainstorm) var på New York Times bestseller-lista 2014 och riktar sig till föräldrar, lärare m.fl. och till unga vuxna.  

Sagt om boken

Artikel om Daniel Siegel och ”Hjärnstorm” i Dagens Nyheter, Insidan, 2016-12-15: https://www.dn.se/insidan/vi-har-mycket-att-lara-av-tonaringarna/ Vetenskapssajten Missing Links recension av ”Hjärnstorm”, 2016-10-06 http://missinglinks.se/article/hjarnstorm-overlev-tonarstiden-med-forskningens-hjalp/ ”Fakta om hjärnan varvas med författarens egna erfarenheter, teorier om anknytning och hur relationer påverkar formandet av identiteten. Varje kapitel avslutas med praktiska övningar som syftar till att stärka medvetandet, utveckla empati och främja integrering. [—] En mycket tänkvärd, välskriven och ganska lättläst bok för alla som kommer i kontakt med unga vuxna och men den fungerar också väl för ungdomarna själva. Den behöver inte läsas från pärm till pärm, då den detaljerade innehållsförteckningen gör det enkelt att söka upp det man är intresserad av.” Ur recension av ”Hjärnstorm” skriven av Marianne Ericson, BTJ (f.d. Bibliotekstjänst), 2016-09-12, BTJ-häftet nr 22, 2016

Bokfakta

Författare: Daniel Siegel

Titel: Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp

Orginalets titel: Brainstorm – the Power and Purpose of the Teenage Brain

Översättare: Agneta Sellin

Upplaga: 1

Bandtyp: Häftad (danskt band)

Antal sidor: 258

Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 156 x 228 x 17 mm

Vikt: 400 g

Utgivningsdatum: 2016-09-06

Miljömärkning: FSC

ISBN: 978-91-979486-6-1

Pris: 220 kr

Läs mer om boken

Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande tonåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra under denna viktiga del i livet? ”Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp” är en bok med redskap för att överleva, utvecklas och må bra under denna viktiga period i livet, skriven av Daniel Siegel, klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine. Under denna intensiva utvecklingsperiod knyter vi relationer med jämnåriga, söker nya upplevelser och tar risker. Siegel hjälper oss att se vilka strategier som fungerar för både vuxna och unga – vilka gränser som behöver sprängas och vilka gränser vuxenvärlden kan sätta. Siegel menar också att vuxenvärlden har mycket att lära av ungdomstiden. Stadigt förankrad i forskningen om den unga hjärnan (12-24 år) avlivar Daniel Siegel ett antal myter om hjärnan under ungdomstiden, som att den är omogen och inte fungerar så ”vuxet” som den borde. Om vuxna lär sig av den unga hjärnans styrkor kan tomheten och bristen på mening som många känner i vuxenvärldens ekorrhjul försvinna – och gapet mellan generationerna samtidigt minska. Boken innehåller faktabaserade kapitel om hjärnan, anknytningsrelationer och vår utveckling från barn till vuxna. Till varje kapitel hör övningar och verktyg som bygger på de nya kunskaper om hjärnan som Siegel tidigare även presenterat i banbrytande böcker som ”The Mindful Brain”, ”The Developing Mind” och ”Mindsight”. Originalutgåvan av ”Hjärnstorm” var på New York Times bestseller-lista 2014 och boken riktar sig till både föräldrar och unga vuxna. Lärare och andra som arbetar med tonåringar och unga vuxna har också stor nytta av bokens budskap och praktiska verktyg. UR INNEHÅLLET Ungdomstiden inifrån och ut Ungdom, pubertet och sexualitet Dopamin, beslut och behovet av belöning Att integrera hjärnan Att skapa samarbete över generationsgränsen Sårbarhet och möjligheter Den emotionella nedre hjärnan Byggd för äventyr och sammanhang Att förvärva trygg anknytning och integrera hjärnan Våra anknytningsberättelser och hjärnans två sidor Att bli en trygg hamn och språngbräda för de unga Att respektera den person som tonåringen håller på att bli Var först och främst närvarande UR KAPITEL 1 ”’Hjärnstorm’ är upplagd på följande sätt: Den första delen undersöker ungdomstidens själva essens och hur förståelsen av dess viktiga dimensioner kan skapa livskraft hela livet ut. I del två utforskar vi hur hjärnan utvecklas under uppväxten, så att vi på bästa sätt kan utnyttja de möjligheter som denna period i livet erbjuder. Den tredje delen tar upp hur relationer formar vår identitetsuppfattning och vad vi kan göra för att skapa starkare band till andra och oss själva. I del fyra går jag in på hur vi bäst hanterar ungdomstidens förändringar och utmaningar genom att vara mottagliga för det som händer så att vi blir medvetna om såväl de inre som de mellanmänskliga aspekterna av dessa erfarenheter. Jag kommer också att löpande presentera praktiska åtgärder i avsnitten Mindsightverktyg. Där erbjuds vetenskapligt dokumenterade metoder för att stärka både vår hjärna och våra relationer.” OM FÖRFATTAREN Daniel Siegel är klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine och en av cheferna för UCLA Mindful Awareness Research Center samt arbetande styrelsemedlem vid Mindsight Institute. Han har skrivit banbrytande och hyllade böcker som ”Mindsight”, The ”Mindful Brain” och ”The Developing Mind”. Daniel Siegel bor med sin hustru i Los Angeles och har två barn i tjugoårsåldern. Med ”Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp” introduceras Daniel Siegel för svenska läsare.  

Pressinformation

PRESSMEDDELANDE 2016-09-07

Daniel Siegel ”Hjärnstorm”

Behöver du en pedagogisk vägkarta för att som vuxen kunna vara till hjälp under de omtumlande tonåren? Eller är det du själv som ung vuxen som vill hitta nycklarna för att utvecklas och må bra under denna viktiga del i livet? ”Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp” är en bok med redskap för att överleva, utvecklas och må bra under denna viktiga period i livet, skriven av Daniel Siegel, klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine. Under denna intensiva utvecklingsperiod knyter vi relationer med jämnåriga, söker nya upplevelser och tar risker. Siegel hjälper oss att se vilka strategier som fungerar för både vuxna och unga – vilka gränser som behöver sprängas och vilka gränser vuxenvärlden kan sätta. Siegel menar också att vuxenvärlden har mycket att lära av ungdomstiden. Stadigt förankrad i forskningen om den unga hjärnan (12-24 år) avlivar Daniel Siegel ett antal myter om hjärnan under ungdomstiden, som att den är omogen och inte fungerar så ”vuxet” som den borde. Om vuxna lär sig av den unga hjärnans styrkor kan tomheten och bristen på mening som många känner i vuxenvärldens ekorrhjul försvinna – och gapet mellan generationerna samtidigt minska. Boken innehåller faktabaserade kapitel om hjärnan, anknytningsrelationer och vår utveckling från barn till vuxna. Till varje kapitel hör övningar och verktyg som bygger på de nya kunskaper om hjärnan som Siegel tidigare även presenterat i banbrytande böcker som The Mindful Brain, The Developing Mind och Mindsight. Boken riktar sig till både föräldrar och unga vuxna. Lärare och andra som arbetar med tonåringar och unga vuxna har också stor nytta av bokens budskap och praktiska verktyg. UR KAPITEL 1 ”’Hjärnstorm’ är upplagd på följande sätt: Den första delen undersöker ungdomstidens själva essens och hur förståelsen av dess viktiga dimensioner kan skapa livskraft hela livet ut. I del två utforskar vi hur hjärnan utvecklas under uppväxten, så att vi på bästa sätt kan utnyttja de möjligheter som denna period i livet erbjuder. Den tredje delen tar upp hur relationer formar vår identitetsuppfattning och vad vi kan göra för att skapa starkare band till andra och oss själva. I del fyra går jag in på hur vi bäst hanterar ungdomstidens förändringar och utmaningar genom att vara mottagliga för det som händer så att vi blir medvetna om såväl de inre som de mellanmänskliga aspekterna av dessa erfarenheter. Jag kommer också att löpande presentera praktiska åtgärder i avsnitten Mindsightverktyg. Där erbjuds vetenskapligt dokumenterade metoder för att stärka både vår hjärna och våra relationer.” OM FÖRFATTAREN Daniel Siegel är klinisk professor i psykiatri vid UCLA School of Medicine och en av cheferna för UCLA Mindful Awareness Research Center samt arbetande styrelsemedlem vid Mindsight Institute. Han har skrivit banbrytande och hyllade böcker som ”Mindsight”, ”The Mindful Brain” och ”The Developing Mind”. Daniel Siegel bor med sin hustru i Los Angeles och har två barn i tjugoårsåldern. Med ”Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp” introduceras Daniel Siegel för svenska läsare. Läs mer om Daniel Siegel: www.drdansiegel.com OM FÖRLAGET Dana Förlag (www.danaforlag.se) startades 2011 av Peter Fowelin. Förlaget ger ut böcker om mindfulness och personligt ledarskap. RECENSIONSEXEMPLAR Kontakta Peter Fowelin via mejl peter[at]danaforlag.se eller telefon 0707-72 85 77. BOKFAKTA Författare: Daniel J. Siegel Översättare: Agneta Sellin Titel: Hjärnstorm – överlev tonårstiden med forskningens hjälp Originalets titel: Brainstorm – the Power and Purpose of the Teenage Brain Förlag: Dana Förlag Bandtyp: Häftad (danskt band) Antal sidor: 258 sidor Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 155 x 228 x 17 mm Vikt: 400 g Utgivningsdatum: 2016-09-06 ISBN: 978-91-979486-6-1 Pris i nätbokhandeln: ca 220 kr