Mindfulness för ledare

Nio steg till autentiskt ledarskap
Maria Gonzalez

245 kr/st

Beskrivning

Effektiva ledare har hög självmedvetenhet och vet hur man stimulerar andra att prestera väl. Författaren Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som leder till förbättrade resultat och minskad stress på arbetsplatsen. "Mindfulness för ledare - nio steg till autentiskt ledarskap" är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter.

Sagt om boken

”Författaren beskriver i bokens första del vad mindfulness innebär, dess mångåriga bakgrund som meditationsteknik, syftet med metodiken (självinsikt, bättre kontroll), olika tekniker och strategier och hinder för att uppnå målen med mindfulness. Bokens andra del går närmare in på nio olika steg i utvecklingen till det som författaren kallar ett autentiskt ledarskap, t.ex. att behålla sitt lugn i krävande situationer samt att vara närvarande, fokuserad, positiv och balanserad. Hon beskriver detaljerat flera konkreta situationer, råd och övningar som kan användas för att utveckla mindfulness för egen del.” Ur recension av ”Mindfulness för ledare” av Björn Nilsson, BTJ (f.d. Bibliotekstjänst), BTJ-häfte nr 16, 2015 Artikeln ”Så lyfter mindfulness prestation och effektivitet” om ”Mindfulness för ledare” i HR-bloggen juni 2016: http://hrbloggen.se/2016/06/mindfulness-prestation-effektivitet.html

Bokfakta

Författare: Maria Gonzalez

Titel: Mindfulness för ledare - nio steg till autentiskt ledarskap

Orginalets titel: Mindful leadership - the nine ways to self-awareness, transforming yourself, and inspiring others

Översättare: Agneta Sellin och Peter Fowelin

Upplaga: 1

Bandtyp: Inbunden

Antal sidor: 240

Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 133 x 183 x 17 mm

Vikt: 305 g

Utgivningsdatum: 2015-06-10

ISBN: 978-91-979486-4-7

Pris: 245 kr

Läs mer om boken

”Mindfulness för ledare – nio steg till autentiskt ledarskap” är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som som inspirerar och leder till positiva resultat. Ett centralt budskap i boken är att ledarskapet alltid startar med dig själv. Effektiva ledare har hög självmedvetenhet och vet hur man stimulerar andra att prestera väl. Mindfulness kan därigenom bli varje ledares mest effektiva redskap för att utveckla och transformera sig själv och sitt ledarskap. I ”Mindfulness för ledare” tydliggör Maria Gonzalez många av fördelarna med mindfulness på arbetsplatsen och för ledare: – Bättre fokus och koncentrationsförmåga – Ökad personlig effektivitet – Bättre omdöme och beslutsfattande – Ökad kreativitet – Bättre stresshantering – Bättre konflikthanteringsförmåga – Mer effektiv coachning och ledning av medarbetarna – Ökad förmåga att förutse och möta kundens behov Mindfulness är ett sätt att lära känna och få kontroll över sig själv. Maria Gonzalez visar hur du med enkla mindfulnessövningar och en större närvaro kan stärka och utveckla ditt ledarskap. ”Mindfulness för ledare – nio steg till autentiskt ledarskap” kan hjälpa var och en som vill finna ett bättre sätt att leda – och få en större tillfredsställelse i såväl sitt personliga som yrkesmässiga liv. UR INNEHÅLLET Introduktion till mindfulness Mindfulnesstekniker Fem hinder för framgång Att hitta meningen med sitt liv Var närvarande Var medvetet uppmärksam Var lugn Var fokuserad Var klarsynt Var balanserad Var positiv Visa medkänsla Var föredömlig Nio vägar framåt UR DEN SVENSKA UTGÅVANS FÖRORD AV MARTIN STRÖM ”Jag är övertygad att Maria Gonzalez bok kommer att vara viktig för att öppna ögonen på många inför behovet av mindfulness. Så småningom tror jag att det kommer att vara lika naturligt att träna sin hjärna med hjälp av mindfulness som det idag är att gå till gymmet för att hålla sig i fysisk form. Vi står inför en revolution i synen på vad som faktiskt är möjligt att uppnå genom mental träning, i form av effektivitet och psykologiskt välbefinnande. Låt ”Mindfulness för ledare” inspirera dig till att börja träna mindfulness. Du kommer snart att upptäcka hur väl du behöver det.” Martin Ström, civilingenjör, psykolog, grundare av Potential Project Sverige och medförfattare till boken ”Fokus på jobbet” OM FÖRFATTAREN Maria Gonzalez är civilekonom, författare och ledarskapskonsult med trettio års erfarenhet från affärslivet. Hon har undervisat i strategi och företagsutveckling vid Desautels Managementfakultet vid McGill University, suttit i flera styrelser och varit med och grundat samt varit vice styrelseordförande i the Global Business and Economic Roundtable on Addictions and Mental Health. Maria Gonzalez har mediterat regelbundet sedan 1991 och lärt ut mindfulness sedan 2002. Hon har coachat hundratals ledare och fackmän och sett att de upplever mindre stress och blir mer fokuserade och lugna när de använder sig av mindfulness. Läs mer om boken och dess författare på Maria Gonzalez hemsida: www.argonautaconsulting.com/index.php  

Pressinformation

PRESSMEDDELANDE 2016-06-10

Maria Gonzalez ”Mindfulness för ledare”

”Mindfulness för ledare – nio steg till autentiskt ledarskap” är en handbok för ledare på alla nivåer och i alla typer av verksamheter. Maria Gonzalez visar hur mindfulness i nio tydliga steg bidrar till självkännedom, klarsynthet och fokus – ett autentiskt ledarskap som som inspirerar och leder till positiva resultat. Ett centralt budskap i boken är att ledarskapet alltid startar med dig själv. Effektiva ledare har hög självmedvetenhet och vet hur man stimulerar andra att prestera väl. Mindfulness kan därigenom bli varje ledares mest effektiva redskap för att utveckla och transformera sig själv och sitt ledarskap. I ”Mindfulness för ledare” tydliggör Maria Gonzalez många av fördelarna med mindfulness på arbetsplatsen och för ledare: – Bättre fokus och koncentrationsförmåga – Ökad personlig effektivitet – Bättre omdöme och beslutsfattande – Ökad kreativitet – Bättre stresshantering – Bättre konflikthanteringsförmåga – Mer effektiv coachning och ledning av medarbetarna – Ökad förmåga att förutse och möta kundens behov Mindfulness är ett sätt att lära känna och få kontroll över sig själv. Maria Gonzalez visar hur du med enkla mindfulnessövningar och en större närvaro kan stärka och utveckla ditt ledarskap. ”Mindfulness för ledare – nio steg till autentiskt ledarskap” kan hjälpa var och en som vill finna ett bättre sätt att leda – och få en större tillfredsställelse i såväl sitt personliga som yrkesmässiga liv. UR DEN SVENSKA UTGÅVANS FÖRORD AV MARTIN STRÖM ”Jag är övertygad att Maria Gonzalez bok kommer att vara viktig för att öppna ögonen på många inför behovet av mindfulness. Så småningom tror jag att det kommer att vara lika naturligt att träna sin hjärna med hjälp av mindfulness som det idag är att gå till gymmet för att hålla sig i fysisk form. Vi står inför en revolution i synen på vad som faktiskt är möjligt att uppnå genom mental träning, i form av effektivitet och psykologiskt välbefinnande. Låt ”Mindfulness för ledare” inspirera dig till att börja träna mindfulness. Du kommer snart att upptäcka hur väl du behöver det.” Martin Ström, civilingenjör, psykolog, grundare av Potential Project Sverige och medförfattare till boken ”Fokus på jobbet” OM FÖRFATTAREN Maria Gonzalez är civilekonom, författare och ledarskapskonsult med trettio års erfarenhet från affärslivet. Hon har undervisat i strategi och företagsutveckling vid Desautels Managementfakultet vid McGill University, suttit i flera styrelser och varit med och grundat samt varit vice styrelseordförande i the Global Business and Economic Roundtable on Addictions and Mental Health. Maria Gonzalez har mediterat regelbundet sedan 1991 och lärt ut mindfulness sedan 2002. Hon har coachat hundratals ledare och fackmän och sett att de upplever mindre stress och blir mer fokuserade och lugna när de använder sig av mindfulness. OM FÖRLAGET Dana Förlag (www.danaforlag.se) startades 2011 av Peter Fowelin. Förlaget ger ut böcker om mindfulness, hjärnforskning och personligt ledarskap. RECENSIONSEXEMPLAR Kontakta Peter Fowelin via mejl peter[at]danaforlag.se eller telefon 0707-72 85 77. FAKTA OM BOKEN Författare: Maria Gonzalez Översättare: Agneta Sellin och Peter Fowelin Titel: Mindfulness för ledare – nio steg till autentiskt ledarskap Originalets titel: Mindful leadership – the nine ways to self-awareness, transforming yourself, and inspiring others Förlag: Dana Förlag Bandtyp: Inbunden Antal sidor: 240 Dimensioner: 133 x 183 x 17 mm Vikt: 305 g Utgivningsdatum: 2015-06-10 ISBN: 978-91-979486-4-7 Pris i nätbokhandeln: ca 245 kr