Beskrivning
I "Bryt vanans makt" ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och att vi då får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet. Budskapet är att vi alla har möjlighet att vinna en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot. Se även "Bryt vanans makt" som e-bok.Läs mer om boken
Boken visar hur vi kan börja vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande. Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.
Läs ett smakprov ur "Bryt vanans makt".
UR INNEHÅLLET
* Att mata den rätta vargen
* Lära sig att stanna
* Vanan att rymma
* Livets naturliga rörelse
* Att lösgöra sig
* Vi har redan det vi behöver
* Att glädjas åt saker som de är
* Att avtäcka vår naturliga öppenhet
* Vikten av smärta
* Obegränsad vänlighet
* Att ta med detta ut i världen
UR BOKENS FÖRSTA KAPITEL
"Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: 'Den som jag väljer att ge mat.'
Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?"
OM FÖRFATTAREN
Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har även gett ut Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld (2020). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/
Bokfakta
Författare: Pema Chödrön
Titel: Bryt vanans makt - vinn inre frihet
Orginalets titel: Taking the Leap – Freeing Ourselves from Old Habits and Fear
Översättare: Viryabodhi/Anders Sjöberg
Upplaga: 1
Bandtyp: Häftad (danskt band)
Antal sidor: 160
Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 112 x 186 x 11 mm
Vikt: 150 g
Utgivningsdatum: 2016-12-12
Miljömärkning: FSC
ISBN: 978-91-979486-7-8
Pris: 139
Pressrummet
Pressmeddelande i pdf-format: Pressmeddelande öppnas i nytt fönster. Författarporträtt högupplöst: Författarporträtt öppnas i nytt fönster.
Sagt om boken
Viktigt att bryta förlegade vanor
Artikel om ”Bryt vanans makt” och Pema Chödrön i Dagens Nyheter.
Dagens Nyheter, Insidan, 2017-01-17: Viktigt att bryta förlegade vanorLevande och tillgänglig
RECENSION: Chödröns många exempel från läromästare hon mött och skildringen av den egna processen i livets olika skeden gör hennes bok levande och tillgänglig. [—] Den som är nyfiken läser den här boken!
Ur recension av ”Bryt vanans makt” skriven av Marianne Freyne-Lindhagen i Kulturdelen.com 2017-06-17: http://www.kulturdelen.com/2017/06/17/livsstil-bryt-vanans-makt-vinn-inre-frihet/Ny dimension
”Att läsa henne har gett livet ytterligare en dimension”, skriver hjärnforskaren Julia Uddén om Pema Chödrön och boken ”Bryt vanans makt”
Tidningen Femina, november 2018Mycket visdom
LÄSARKOMMENTAR: En bok att njuta av på många sätt, ett bra flöde fint språk och format. Och all denna visdom. Jag gillar den!
Lena N, 2017-01-21Underbar bok
LÄSARKOMMENTAR: Jag beställde från er för ett tag sedan Pema Chödröns bok ”Bryt vanans makt” och tycker mycket om den, den är helt underbar!!! Jag jobbar ibland som instruktör i mindfulness och bestämde att den blir PERFEKT som litteratur vid sidan av mindfulness-träningen, när man håller kurs. Den ger en massa tydliga exempel och personlig prägel till de sedvanliga övningarna som förekommer kursens gång.
Aslög Bergman, 2016-12-11Den nyckel jag behövde
LÄSARKOMMENTAR: Boken ”Bryt vanans makt” kom igår. Började genast läsa och den överträffade mina förväntningar. Innehållet är den nyckel jag behöver just nu. Formatet är dessutom behändigt, den är skön att hålla i handen och texten vilsam för ögat att läsa.
Lena Lindhe Söderlund, 2016-12-08