Välkomna det ovälkomna

Lev helhjärtat i en förkrossad värld
Pema Chödrön

139 kr/st

Beskrivning

När vi är mitt uppe i en stor kris – klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema Chödrön i ”Välkomna det ovälkomna”. Passivitet och modlöshet ger ingen hjälp. Inte heller polarisering – där vi låser oss i positioner om rätt/fel eller vi/dom – eller ilska, hur befogad den än kan tyckas över sakernas tillstånd.

Chödröns budskap är att vi kan lära oss att lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla, istället för att tappa modet.  När vi gör det på Chödröns sätt, och med övningarna i hennes bok, får vi kontakt med vår inre godhet, vishet och styrka. Då kan vi leva helhjärtat även i en förkrossad värld. Se även ”Välkomna det ovälkomna” som e-bok.

Läs mer om boken

Framtiden är ett oskrivet blad och hur vi agerar nu kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Att vidga perspektivet och bli mer medveten på individnivå har även en positiv effekt på samhället i stort. Chödrön menar att om tillräckligt många av oss verkligen kan känna det vi känner och stå upprätt inför vår sårbarhet istället för att tappa modet, så kommer det att leda till att vi kan finnas för varandra.

När saker och ting blir är svåra kan det frambringa det bästa i människan och inte det sämsta, betonar Pema Chödrön. Hemligheten är paradoxalt nog att öppna sig inför det svåra som sker och välkomna det vi egentligen vill slippa. På det sättet kan vår grundläggande godhet ge oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och till ett starkare samhälle – nu och i framtiden. Boken avslutas med ett avsnitt där Pema Chödrön visar hur några olika buddhistiska övningar kan hjälpa oss att finna det förhållningssätt som hon förespråkar.

Läs ett smakprov ur ”Välkomna det ovälkomna”.

INNEHÅLL

1. Börja med ett förkrossat hjärta
2. Har det någon betydelse?
3. Att överbrygga polarisering
4. Den sköna konsten att misslyckas
5. Icke-förkastandets väg
6. Precis som det är
7. Att inte tappa modet
8. Utanför trygghetszonen
9. Att tala utifrån den mänsklighet vi delar
10. Som man benämner en sak, så framstår den
11. Att praktisera öppen medvetenhet
12. Livet förändras på ett ögonblick
13. Kall tomhet
14. Att uppleva nuet
15. Födelse och död i varje ögonblick
16. Tänk dig livet utan ett jag
17. Vår vishet förändrar världen
18. Att välkomna det ovälkomna med ett skratt
19. Att lära av våra lärare
20. Omöjligt uppdrag
Övningar för att välkomna det ovälkomna

UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV PETER FOWELIN

”Det kan se ut som att vi håller på att tappa kontrollen över lidandet i världen – med våldet, polariseringen och effekterna av klimatförändringen. Vi kan reagera med rädsla eller välja att titta bort och blunda för det som sker. Eller så kan vi handla utifrån vårt öppna och i grunden goda sinne. Pema Chödrön betonar att vårt sätt att reagera kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Hon visar hur vi kan få utvecklingen att präglas av vishet, omsorg och medkänsla, och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle. Det är ett budskap som förmedlar ett djupt hopp.”
Peter Fowelin är förläggare på Dana Förlag

OM FÖRFATTAREN

Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Hon föddes 1936 i New York City som Deirdre Blomfield-Brown. Hon mötte sin läromästare Chögyam Trungpa Rinpoche 1972 och studerade för honom från 1974 till hans död 1987. 1981 blev Pema Chödrön fullvärdig medlem i den kinesiska grenen av buddhismen. Hon tjänstgjorde vid Karma Dzong i Boulder Colorado innan hon 1984 flyttade till det lantliga Cape Breton i Nova Scotia för att bli andlig ledare vid Gampo Abbey, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar.

Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker, bland annat Bryt vanans makt – vinn inre frihet, som getts ut av Dana Förlag (2016). Andra kända titlar är ”The Places That Scare You” och ”When Things Fall Apart” (svensk titel ”När allt rasar samman”). Läs mer om Pema Chödrön här: pemachodronfoundation.org.

Sagt om boken

”Pema Chödrön skriver så mänskligt, både med allvar och humor, vilket är en fin kombination. Kommer på mig själv att tänka ’Men?! Är inte hon en buddhistisk nunna?’ Som om hon inte är mänsklig, som om hon inte ’borde’ känna, inte ’borde’ uppleva hur det är att ha en finne i ansiktet eller tycka att någon är en tölp. Just detta gör att allt hon skriver blir så lättillgängligt. Boken är en enda lång räcka av mänsklighet och klokhet.” Mela Wickbom, krönika på Gestalt i Sverige hösten 2021 ”Jag kan varmt rekommendera denna lilla bok som är fylld av ord som läker. Boken är fylld av visdom och medkänsla samtidigt som den ger perspektiv och verktyg för att leva med det ovälkomna och ovissa.” Ola Schenström, läkare och grundare av Mindfulnesscenter AB och författare till bl.a. boken ”Mindfulness i vardagen”, 2020-11-27 ”Jag njuter av varje ord. Tidigare har jag läst två böcker av samma författare och jag uppskattar hennes sätt att uttrycka sig. ’Välkomna det ovälkomna’ är en bok man bör umgås med länge och många gånger.” Kristina H, 2020-12-28 ”Det är en bok jag kommer att läsa i många gånger, så som jag gjort med ’Bryt vanans makt’. Det var speciellt att läsa boken nu under pandemin, då jag kan dras med i rädsla och tankar på att detta är slutet. För mig är hennes texter hjälpsamma för att hålla mig kvar i vad som är viktigt som ett stöd när jag tappar bort mig.” Kina B, 2020-12-28 ”Jag tycker mycket om boken. Hennes språk passar mig och jag reflekterar över texter och går gärna tillbaka när budskapet landat. Jag har gjort detsamma i hennes tidigare böcker.” Inga-Lill N, 2020-12-28 ”Jag har läst fler böcker av Pema Chödrön och tycker mycket om dem. Idag har jag läst ut ’Välkomna det ovälkomna’. Den var mycket läsvärd och jag fastnade framförallt för kapitel 15 ’Födelse och död i varje ögonblick’ och att göra övningen i det kapitlet.” Marianne L, 2020-12-28    

 
 
 
 

 

 

Bokfakta

Författare: Pema Chödrön

Titel: Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld

Orginalets titel: Welcoming the Unwelcome – Wholehearted Living in a Brokenhearted World

Översättare: Agneta Sellin

Upplaga: 1

Bandtyp: Häftad

Antal sidor: 208

Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 125 x 147 x 14 mm

Vikt: 225 g

Utgivningsdatum: 2020-11-20

Miljömärkning: FSC, EU Ecolabel

ISBN: 978-91-986428-1-0

Pris: 195 kr

Läs mer om boken

Pressinformation

PRESSMEDDELANDE 2020-11-01

”Välkomna det ovälkomna” av Pema Chödrön

När vi är mitt uppe i en stor kris – som med klimatet, en pandemi eller våldet i våra samhällen – finns risken att vi förlorar hoppet, förtvivlar eller vänder oss bort. Men när det känns som att världen står i brand behövs optimismen mer än någonsin, menar Pema Chödrön i ”Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld”. Passivitet och modlöshet hjälper oss inte, men heller inte den polarisering där vi låser oss i positioner om ”rätt” och ”fel” eller ”vi” och ”dom”. När saker och ting blir är svåra kan det frambringa det bästa i människan och inte det sämsta, betonar Pema Chödrön. Vi kan lära oss att lita på vår förmåga till vishet, omsorg och medkänsla istället för att tappa modet. Hemligheten är paradoxalt nog att öppna sig inför det svåra som sker och välkomna det vi egentligen vill slippa. När vi gör det på Chödröns sätt, och med övningarna i hennes bok, får vi kontakt med vår inre godhet, vishet och styrka. Då kan vi leva helhjärtat även i en förkrossad värld. UR BOKENS SVENSKA FÖRORD AV PETER FOWELIN ”Det kan se ut som att vi håller på att tappa kontrollen över lidandet i världen – med våldet, polariseringen och effekterna av klimatförändringen. Vi kan reagera med rädsla eller välja att titta bort och blunda för det som sker. Eller så kan vi handla utifrån vårt öppna och i grunden goda sinne. Pema Chödrön betonar att vårt sätt att reagera kommer att avgöra åt vilket håll världen rör sig. Hon visar hur vi kan få utvecklingen att präglas av vishet, omsorg och medkänsla, och ger oss nycklar till både vårt personliga välbefinnande och ett starkare samhälle. Det är ett budskap som förmedlar ett djupt hopp.” Peter Fowelin är förläggare på Dana Förlag  OM FÖRFATTAREN Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker. Dana Förlag har tidigare gett ut ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” (2016). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/ OM FÖRLAGET Dana Förlag (www.danaforlag.se) startades 2011 av Peter Fowelin. Utgivningen inriktar sig mot mindfulness, hjärnforskning och personligt ledarskap utifrån ett holistiskt och existentiellt perspektiv. RECENSIONSEXEMPLAR Kontakta Peter Fowelin via mejl peter[at]danaforlag.se eller telefon 0707-72 85 77. FAKTA OM BOKEN Författare: Pema Chödrön Titel: Välkomna det ovälkomna – lev helhjärtat i en förkrossad värld Orginalets titel: Welcoming the Unwelcome – Wholehearted Living in a Brokenhearted World Översättare: Agneta Sellin Upplaga: 1 Bandtyp: Häftad Antal sidor: 208 Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 125 x 147 x 14 mm Vikt: 225 g Utgivningsdatum: 2020-11-20 ISBN: 978-91-986428-1-0 Pris: 195 kr NEDLADDNING AV OMSLAG OCH FÖRFATTARPORTRÄTT Klicka här för att ladda ner högupplöst bild på bokens omslag. Klicka här för att ladda ner högupplöst författarporträtt. Obs! Vid publicering av författarporträtt ange fotografens namn: Susan Lirakis (copyright).