Bryt vanans makt

Författare: Pema Chödrön

139 kr/st

st

Beskrivning

I ”Bryt vanans makt – vinn inre frihet” ger Pema Chödrön insiktsfull och handfast vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Chödrön visar hur vi får syn på våra inre hinder, hur de löses upp och att vi då får tillgång till vår naturliga intelligens, värme och öppenhet. Budskapet är att vi alla har möjlighet att vinna en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.

Bokfakta

Författare: Pema Chödrön

Titel: Bryt vanans makt - vinn inre frihet

Orginalets titel: Taking the Leap – Freeing Ourselves from Old Habits and Fear

Översättare: Viryabodhi/Anders Sjöberg

Upplaga: 1

Bandtyp: Häftad (danskt band)

Antal sidor: 160

Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 112 x 186 x 11 mm

Vikt: 150 g

Utgivningsdatum: 2016-12-12

ISBN: 978-91-979486-7-8

Pris: 139 kr

Läs mer om boken

Pema Chödrön ger oss i ”Bryt vanans makt” vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet.

När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande.

Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.

UR INNEHÅLLET
Att mata den rätta vargen
Lära sig att stanna
Vanan att rymma
Livets naturliga rörelse
Att lösgöra sig
Vi har redan det vi behöver
Att glädjas åt saker som de är
Att avtäcka vår naturliga öppenhet
Vikten av smärta
Obegränsad vänlighet
Att ta med detta ut i världen

UR KAPITEL 1
”Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: ’Den som jag väljer att ge mat.’

Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?”

OM FÖRFATTAREN
Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker, bland annat ”The Places That Scare You” och ”When Things Fall Apart” (svensk titel ”När allt rasar samman”). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/

 

Sagt om boken

Artikel om ”Bryt vanans makt” och Pema Chödrön i Dagens Nyheter, Insidan, 2017-01-17:
www.dn.se/insidan/viktigt-att-bryta-forlegade-vanor/

”Chödröns många exempel från läromästare hon mött och skildringen av den egna processen i livets olika skeden gör hennes bok levande och tillgänglig. [—] Den som är nyfiken läser den här boken!”
Ur recension av ”Bryt vanans makt” skriven av Marianne Freyne-Lindhagen i Kulturdelen.com 2017-06-17:
http://www.kulturdelen.com/2017/06/17/livsstil-bryt-vanans-makt-vinn-inre-frihet/

”Att läsa henne har gett livet ytterligare en dimension”, skriver hjärnforskaren Julia Uddén om Pema Chödrön och boken ”Bryt vanans makt” i tidningen Femina, november 2018.

LÄSARKOMMENTARER

”Boken ’Bryt vanans makt’ kom igår. Började genast läsa och den överträffade mina förväntningar. Innehållet är den nyckel jag behöver just nu. Formatet är dessutom behändigt, den är skön att hålla i handen och texten vilsam för ögat att läsa.” Lena Lindhe Söderlund, 2016-12-08

”Jag beställde från er för ett tag sedan Pema Chödröns bok ’Bryt vanans makt’ och tycker mycket om den, den är helt underbar!!! Jag jobbar ibland som instruktör i mindfulness och bestämde att den blir PERFEKT som litteratur vid sidan av mindfulness-träningen, när man håller kurs. Den ger en massa tydliga exempel och personlig prägel till de sedvanliga övningarna som förekommer kursens gång.” Aslög Bergman, 2016-12-11

”En bok att njuta av på många sätt, ett bra flöde fint språk och format. Och all denna visdom. Jag gillar den!” Lena N, 2017-01-21

”’Bryt vanans makt är SÅ bra; varje ord talar till mej.” Viveca T, 2017-02-14

 

Pressinformation

PRESSMEDDELANDE 2016-12-12

Pema Chödrön ”Bryt vanans makt”

Pema Chödrön ger oss i ”Bryt vanans makt” vägledning när inre krav och gamla vanemönster sätter krokben för oss. Hon visar insiktsfullt hur vi får syn på dessa inre hinder – de som får oss att gå i baklås eller fastna i oönskade känslospår – och hur vi kan hantera dem. Budskapet är att hindren då löses upp och att vi vinner en inre frihet som öppnar nya möjligheter i livet.

När vanans makt bryts får vi dessutom tillgång till de grundläggande kvaliteter som alla människor bär på: en naturlig intelligens, värme och öppenhet. Då börjar vi vandra en väg som präglas av fria val, insiktsfullhet och ansvarstagande.

Om vi har tillit till vår förmåga att göra kloka val kan vi släppa taget om gamla mönster. Pema Chödrön menar att det är hög tid för oss alla att odla den tilliten. På sitt varma och uppmuntrande sätt delar hon med sig av egna insikter och övningar utifrån den buddhistiska tradition hon är förankrad i. Hon uppmanar oss att våga ta språnget och byta riktning, till gagn för oss själva, för dem vi har omkring oss och för vårt utsatta jordklot.

UR KAPITEL 1
”Några dagar efter attackerna i New York den 11 september 2001 cirkulerade en historia som illustrerar vårt dilemma. En nordamerikansk indian talade med sitt barnbarn om våldet och grymheten i världen och hur allt detta uppstod. Farfadern sa att det är som om två vargar slåss i hans hjärta. Den ena vargen är hämndlysten och ilsken medan den andra är förstående och snäll. Den unge pojken frågade då sin farfar vilken av vargarna i hans hjärta som skulle vinna. Och farfadern svarade: ’Den som jag väljer att ge mat.’

Så detta är utmaningen för hela vår andliga praktik och för världen: Hur kan vi träna i denna stund så att vi ger mat åt rätt varg? Hur kan vi få tillgång till vår inneboende intelligens så att vi ser vad som hjälper och vad som skadar, vad som får aggressionen att växa och vad som avtäcker godheten i våra hjärtan?”

OM FÖRFATTAREN
Pema Chödrön är författare och buddhist från USA. Under lång tid har hon varit lärare och ledare på Gampo Abbey i Nova Scotia, det första tibetanska klostret i Nordamerika för västerlänningar. Pema Chödrön har skrivit ett flertal böcker, bland annat The Places That Scare You och When Things Fall Apart (svensk titel När allt rasar samman). Läs mer om Pema Chödrön här: http://pemachodronfoundation.org/

OM FÖRLAGET
Dana Förlag (www.danaforlag.se) startades 2011 av Peter Fowelin. Förlaget ger ut böcker om mindfulness, hjärnforskning och personligt ledarskap.

RECENSIONSEXEMPLAR
Kontakta Peter Fowelin via mejl peter[at]danaforlag.se eller telefon 0707-72 85 77.

FAKTA OM BOKEN
Författare: Pema Chödrön
Översättare: Anders Sjöberg (Viryabodhi)
Titel: Bryt vanans makt – vinn inre frihet
Originalets titel: Taking the Leap – Freeing Ourselves from Old Habits and Fear
Förlag: Dana Förlag
Bandtyp: Häftad (danskt band)
Antal sidor: 160 sidor
Dimensioner (bredd x höjd x ryggbredd): 110 x 185 x 9 mm
Vikt: 150 g
Utgivningsdatum: 2016-12-12
ISBN: 978-91-979486-7-8
Pris i nätbokhandeln: ca 139 kr

 

Dana Förlag